Pack de Tés Fitness Slim

Sigue esta rutina para potenciar los efectos de este pack fitness:

1. Desayuno y media mañana: Infusión Quemagrasa
Toma 1-2 tazas entre el desayuno y antes del almuerzo. El té verde, el matcha y el maté acelerarán tu metabolismo, además de ayudarte a eliminar toxinas. Hará que empieces el día con energía y ganas de tener actividad. Por otra parte la ortiga, la cúrcuma y el jengibre te ayudarán a reducir el nivel de azúcar en sangre y las ganas de picar entre horas.

2. Después del almuerzo y antes de hacer ejercicio
El té rojo es perfecto para tomarlo después del almuerzo, ya que acelera la digestión, estimula la quema de grasas y reduce la retención de líquidos. Su contenido en teína también lo hacen ideal para tomar antes de hacer ejercicio, potenciando los efectos positivos del mismo.

3. A media tarde y después de la cena
El rooibos es un gran sustitutivo de las bebidas comerciales para deportistas, resultando una buena bebida para hidratarse y recuperar electrolitos tras hacer ejercicio. El aroma y sabor dulce y especiado son perfectos para saciar tu apetito cuando el cuerpo te pide algo con azúcar. Al no contener teína puedes beberlo incluso antes de ir a la cama.

Como preparar la Infusión Quemagrasa

• Cantidad: 12-15 g/litro
• Tiempo: 5-7 minutos
• Temperatura: 100ºC

Como preparar el Té Rojo o Pu Erh

• Cantidad: 12-15 g/litro
• Tiempo: 3-5 minutos
• Temperatura: 100ºC

Como preparar Chai Rooibos

• Cantidad: 12-15 g/litro
• Tiempo: 5-8 minutos
• Temperatura: 100ºC