Tés e Infusiones para Deportistas
Beber tés e infusiones es muy positivo antes y después de hacer ejercicio, son una alternativa totalmente saludable y sin azúcares a las bebidas energéticas o isotónicas, siendo perfectas para mantenernos hidratados.
El té verde contiene cafeína y teanina que mejoran el estado de alerta y la atención, además beber este té antes del ejercicio puede aumentar la quema de grasa y reducir el daño muscular. El mate es un tónico energético para el cuerpo, retrasando la acumulación de ácido láctico en el ejercicio físico y mejorando las respuestas motoras. Las infusiones con rooibos contienen minerales como potasio, calcio, magnesio y zinc, que lo hacen ideal como regenerador muscular. Estos son los tés e infusiones ecológicos Replantea que recomendamos antes y después de hacer ejercicio.
